Werkwijze

heerlijk gewicht bergeijk

Werkwijze

Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Tijdens dit gesprek kun je mij vertellen wat je doelen en verwachtingen zijn. Daarna kan ik je vertellen wat ik voor jou kan betekenen en welk pakket daarbij het beste aansluit.

Heerlijk Gewicht staat voor een goede relatie met lekker en gezond eten. Als je wilt afvallen is het van belang om inzicht te krijgen in je voedingspatroon en eetgewoonten. Omdat ieder persoon en situatie anders is bied ik maatwerkbegeleiding.Ik adviseer géén dieet, shakes, maaltijdvervangers of andere tijdelijke oplossingen. We gaan voor succes op de lange termijn, we gaan voor the real deal!

Tijdens de consulten komen onderwerpen aan bod als macro- en micronutrienten, energiebalans, etiketten lezen, bewegen, valkuilen en verleidingen, feiten en fabels. Ook zijn er weegmomenten van gewicht, BMI, vetpercentage, spierpercentage en buikomvang.*

 

* Bij emotie-eten ligt de focus allereerst op dit gedrag en ga je aan de slag met de onderliggende oorzaken alvorens we het concreet over voeding en gewicht gaan hebben.

Tarieven Maart 2019

Eenmalig voedingsadvies

 

Inclusief:
• intake (45 minuten)
• adviesgesprek (45 minuten)
• voedingsanamnese
• persoonlijke berekening v/d energiebehoefte
• voorbeeld weekmenu

€ 80,-

Leefstijl pakket 

 

Inclusief:
• intake (45 minuten)
• adviesgesprek (45 minuten)
• voedingsanamnese
• persoonlijke berekening v/d energiebehoefte
• voorbeeld weekmenu
• 5 vervolgconsulten (á 30 minuten)

Je ontvangt:

• 3 maanden lang persoonlijk voedingsadvies
• één-op-één begeleiding

€ 215,-

Doorbraak Pakket 

 

Inclusief:
• intake (45 minuten)
• adviesgesprek (45 minuten)
• krachtige visualisaties die je inzicht geven
• intensieve coaching waarmee we een echte doorbraak creeëren 
• thuisopdrachten
• voedingsanamnese
• persoonlijke berekening v/d energiebehoefte
• voorbeeld weekmenu
• 10 vervolgconsulten (á 30-45 minuten)

Je ontvangt:

• 6 maanden lang persoonlijk voedingsadvies
• één-op-één begeleiding
• altijd een stok achter de deur. Je mag mij altijd een appje sturen voor vragen, steun en/of lastige momenten.

€ 390,-

 

 

Heerlijk Gewicht is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, de BGN. Verschillende zorgverzekeraars vergoeden de begeleiding door gewichtsconsulenten, via deze link kun je zien of jouw zorgverzekeraar het ook (gedeeltelijk) vergoed.

Alle afspraken vinden bij mij thuis plaats.

Bij mij in huis woont deze lieve schat, Nikki! Ben je allergisch voor katten? Informeer naar de overige mogelijkheden.