Zonder dieet afvallen | En een liefdevolle relatie met eten

dieet bergeijk

Heerlijk Gewicht is een coaching praktijk voor vrouwen die al jaren diëten of worstelen met emotie-eten of eetbuien. U kunt bij mij terecht als vastgeroeste patronen, belemmerende overtuigingen of emotionele blokkades in de weg staan om een gezond eetpatroon en/of een streefgewicht te bereiken. Het doel is verandering op identiteitsniveau in plaats van op gedragsniveau, zodat hetgeen waar u tegen aan loopt bij de kern aangepakt wordt, waardoor de kans kleiner wordt dat u uw nieuwe leefstijl niet kunt blijven volhouden en maar weer terug valt in oude patronen.

In mijn praktijk staat een liefdevolle relatie met eten én met jezelf voor op. Een gezond eetpatroon en ook iets lekkers (ongezond) op zijn tijd, zónder dieet en zónder schuldgevoel. Het streven is een positief zelfbeeld en de intrinsieke overtuiging dat u het waard bent om goed voor uzelf te zorgen en uzelf en uw gezondheid op één te zetten.

Kunt u om wat voor reden dan ook, niet naar de praktijk komen? Geen probleem. Ook online kunt u een één op één traject volgen. U kunt snel bij mij terecht voor een intake. De consulten vinden plaats in de avonduren. Bekijk hier hoe ik in mijn praktijk om ga met de actuele coronamaatregelen.

Maak een afspraak

Waarom een coaching traject?

U doet ontzettend uw best om het goed te doen voor alles en iedereen. De mening van anderen is belangrijk voor u. U bent vaak ontevreden of onzeker over uzelf en u cijfert uzelf weg. Uw gevoel van zelfwaarde hangt af van het gewicht op de weegschaal. En ook al begint u steeds weer opnieuw met diëten, het lukt u niet om uw streefgewicht te bereiken of te behouden.

Dit frustreert u enorm en de obsessie rondom eten wordt alleen maar groter. U hebt regelmatig eetbuien en van lekker eten kunt u niet echt meer genieten. U hebt geen grip op eten. Maar u hebt genoeg van altijd op dieet zijn en calorieen tellen. U blijft maar ronddraaien in dezelfde vicieuze cirkel. Uw huidige aanpak werkt niet en het is tijd om de regie weer in eigen handen te nemen.

Een échte doorbraak in uw dieet patroon. Wat kan dat voor u betekenen?

- Goed of slecht eten bestaat niet meer. Zeg maar dag tegen uw dieet! U begrijpt waarom u een bepaald voedingsmiddel eet en wat dit voor uw lichaam doet. Schuldgevoelens zijn verledentijd omdat u een gezonde balans hebt gevonden tussen lekker (ongezond) en gezond eten.

- U begrijpt wat er precies voor zorgde dat u elke keer weer op hetzelfde punt belandde. Inmiddels weet u hoe u om kunt gaan met dat duiveltje op de schouder. U hebt vertrouwen in uzelf.

- U kijkt verder dan enkel uw eetpatroon. Ook begrijpt u hoe het menselijk brein werkt en hoe deze lastige, situaties vermijd. Deze oude patronen kunt u doorbreken en daarvoor laat u, u niet langer leiden door angst en onzekerheid.

- U leert een nieuwe versie van zijn kennen. U maakt weer verbinding met uw essentie en dit zal op meerdere fronten in uw leven, een positieve verandering teweegbrengen.

Zij gingen u voor!

"Ik kwam bij Rosanne omdat ik graag wat af wilde vallen, maar wilde stoppen met eindeloos diëten. Zij heeft mij laten zien hoe ik een gezond eet- én leefpatroon kan creëren. Ik heb mijn valkuilen leren kennen en weet hoe ik hiermee om kan gaan. Daaruit bleek ook dat ik veel “handel” vanuit onzekerheid; op dit moment ben ik al stukken zekerder en dat merk ik in alle opzichten van mijn leven. Nu ik klaar ben met het traject heb ik genoeg handvaten om zelf verder te kunnen."

Lindy

"Rosanne weet mij op de juiste manier te stimuleren en het beste uit mezelf naar boven te halen!!! Nu kan ik zelf doorborduren op wat zij me heeft geleerd. Ik heb veel over mezelf geleerd, Rosanne weet de juiste vragen te stellen om weer een laag dieper in mijn zijn te vinden. Super bedankt!!"

Connie Ven

"Rosanne heeft ervoor gezorgd dat ik weer op het goede spoor ben. Een andere denkwijze en een andere kijk op voeding heeft ervoor gezorgd dat het mij nu lukt om af te vallen. Het zit vooral in het hoofd en het bewust worden, dat heeft Rosanne goed overgebracht. Ze heeft me ook duidelijk gemaakt dat ik het zelf moet doen. Met haar goede advies en deskundigheid ga ik nu verder. Hiervoor dank je wel."

Rosemarie Faasen

"Rosanne zorgt ervoor dat je mindset op een positieve manier veranderd. Dat was voor de mij de basis om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Rosanne is vriendelijk, luistert vol aandacht en geeft top tips!"

Marlies

"Mijn ervaring bij Heerlijk Gewicht is erg positief ik heb geleerd om op een gezonde manier om te gaan met mijn eetpatroon dat wil niet zeggen dat ik af en toe nog wel eens zondig maar ik houd mijn gewicht nu beter constant. Ik heb geleerd dat ik een emotie eter ben en dat ik me niet mag vervelen, en lekker in mijn vel moet zitten. Ik heb een nieuwe baan gezocht waar ik het ontzettend naar mijn zin heb en weer lekker bezig ben. Ik ben er nog niet en ga ook zeker door maar ik voel me een stuk fitter en ook gezonder. Ik ben dankzij mijn afvallen medicijnen vrij dat is erg fijn."

Riek Bosch

"Ik wilde graag afvallen en beter in mijn vel zitten, ik was rusteloos en moe. Ik wist wel hoe en wat ik moest eten, maar had altijd van die snaai momenten zonder rem. Nu wilde ik van Rosanne graag leren hoe hiermee om te gaan. Ik vond het wel interessant om eten eens vanuit een andere hoek te gaan kijken. Door mijn oude gewoontes te doorbreken middels oefeningen, heb ik een beter inzicht gekregen , waar mijn valkuilen zaten middels een systeemanalyse. vond het wel eens lastig om te doen ,maar gaande weg .ging ik de opdrachten vaker in het dagelijkse bezigheden gebruiken en toepassen."

Leal van Leeuwen

Heerlijk Gewicht is gevestigd op het volgende adres:

Rosakker 25, 5571PJ Bergeijk

Email: info@heerlijkgewicht.nl | Telefoon: 06 1594 0603 | KvK nummer: 70412669