Home


Je wilt graag afvallen maar je weet niet waar te beginnen. Of je kunt een dieet maar tijdelijk volhouden en je komt daarna weer aan. Ik begrijp hoe frustrerend dit kan zijn! Alle tegenstrijdige adviezen die je hoort maken het er niet gemakkelijk op. Geen wonder dat je door de bomen het bos niet ziet!

Als ervaringsdeskundige weet ik hoeveel tijd je aan diëten kunt verspillen en inmiddels begrijp ik dat het van belang is om terug te gaan naar de basis – cliché maar spannender kan ik het niet maken…

In mijn praktijk breng ik de waarheid over voeding op tafel en help ik mensen een gezond eet- en leefpatroon te creëren. Dit zonder fratsen, zonder gedoe, op jouw manier en op je eigen tempo. Zodat je als logisch gevolg een heerlijk gewicht kunt bereiken! Iedereen heeft zijn eigen doelen en mogelijkheden. Dus laten we samen realistische doelen stellen. Met een persoonlijk plan van aanpak en de juiste mindset kun jij deze zeker behalen!

“Ik weet wel hoe ik gezond moet eten, maar ik kan het niet volhouden” – “Ik heb te veel gegeten, nu heb ik alles verpest. Ik begin maandag weer opnieuw” – “Ik heb geen tijd en inspiratie om elke dag gezond eten te koken” – “Ik heb geen grip op mijn eten.”

Herken jij jezelf hierin en ben je klaar om hier definitief een punt achter te zetten? Mij is dit gelukt en ik weet zeker dat jij het ook kan! Begin nu met jouw gezonde leefstijl, voor de rest van je leven.

Van mijn aanpak kun je verwachten…

…dat je veel kennis op doet over voeding. Hoeveel heb je op een dag nodig en wat zijn de beste keuzes? En hoe wordt deze voeding eigenlijk verwerkt en opgenomen in je lichaam? Na een aantal weken kun jij deze vragen beantwoorden en kun je een gezond weekmenu samenstellen.

.… we gaan voor the real deal! Ik adviseer geen diëten, shakes en/of andere hippe wondermethodes die slechts tijdelijk zijn en waarmee je in no time 10 kilo lichter bent. Het is de kunst om in een wereld met overvloed aan eten een balans te vinden tussen vullen en voeden. We gaan voor succes op de lange termijn om voor eens en voor altijd afscheid te nemen van die overtollige kilo’s! Ik kan je de weg wijzen, maar jij zal zelf moeten lopen.

…dat het niet alleen maar over eten gaat. Streef je naar meer energie, minder stress, meer zelfvertrouwen en een betere gezondheid, dan zijn ook  beweging en ontspanning van belang. Rust roest, je gaat dus ook op zoek naar een manier om je lichaam fit en vitaal te houden. Tegelijkertijd ga je ook opzoek naar jouw uitlaatklep. Even een momentje voor jezelf zodat je er later weer tegen aan kunt. Weet jij al waar je nieuwe energie vandaan haalt?

Ja, ik wil een GRATIS
kennismakingsgesprek!

Heerlijk Gewicht is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, de BGN. Verschillende zorgverzekeraars vergoeden de begeleiding door gewichtsconsulenten, via deze link kun je zien of jouw zorgverzekeraar het ook (gedeeltelijk) vergoed.


Riek Bosch – “De laatste 10 jaar heb ik in de horeca gewerkt en erg veel uren gemaakt die lichamelijk veel van mijn lichaam gevergd hebben. Ik heb allerlei diëten gevolgd maar op den duur kom je toch voedingstoffen te kort dus houd je het niet vol. Rosanne begeleid je elke week en nu ga ik om de twee weken dit is erg fijn. Je kunt haar alles vragen en problemen waar je tegenaan loopt bespreken.
Ik ben nu 8 kg kwijt en 6 cm in omvang en voel me een stuk fitter en bij de bloeddrukcontrole was vandaag alles oké en is het niet nodig om bloeddrukverlagers te gebruiken. Ik ben er nog lang niet maar omdat het zo goed gaat stimuleert het wel om door te gaan en met de hulp van Rosanne gaat dat zeker lukken!”