Home

dieet bergeijk

Een liefdevolle relatie met eten en met jezélf

Goed voor jezelf zorgen en afvallen, zónder dieet!


 

Heerlijk Gewicht is een coaching praktijk voor vrouwen die al jaren diëten of worstelen met emotie-eten of eetbuien. U kunt bij mij terecht als vastgeroeste patronen, belemmerende overtuigingen of emotionele blokkades in de weg staan om een gezond eetpatroon en/of een streefgewicht te bereiken. Het doel is verandering op identiteitsniveau in plaats van op gedragsniveau, zodat hetgeen waar u tegen aan loopt bij de kern aangepakt wordt, waardoor de kans kleiner wordt dat u uw nieuwe leefstijl niet kunt blijven volhouden en maar weer terug valt in oude patronen.

In mijn praktijk staat een liefdevolle relatie met eten én met jezelf voor op. Een gezond eetpatroon en ook iets lekkers (ongezond) op zijn tijd, zónder dieet en zónder schuldgevoel. Het streven is een positief zelfbeeld en de intrinsieke overtuiging dat u het waard bent om goed voor uzelf te zorgen en uzelf en uw gezondheid op één te zetten.

Kunt u om wat voor reden dan ook, niet naar de praktijk komen? Geen probleem. Ook online kunt u een één op één traject volgen. U kunt snel bij mij terecht voor een intake. De consulten vinden plaats in de avonduren.

Wilt u vandaag nog afscheid nemen van uw dieet? Download GRATIS mijn E-book Grip op eten en ga meteen van start.

 

Waarom een coaching traject?

U doet ontzettend uw best om het goed te doen voor alles en iedereen. De mening van anderen is belangrijk voor u. U bent vaak ontevreden of onzeker over uzelf en u cijfert uzelf weg. Uw gevoel van zelfwaarde hangt af van het gewicht op de weegschaal. En ook al begint u steeds weer opnieuw met diëten, het lukt u niet om uw streefgewicht te bereiken of te behouden.

Dit frustreert u enorm en de obsessie rondom eten wordt alleen maar groter. U hebt regelmatig eetbuien en van lekker eten kunt u niet echt meer genieten. U hebt geen grip op eten. Maar u hebt genoeg van altijd op dieet zijn en calorieen tellen. U blijft  maar ronddraaien in dezelfde vicieuze cirkel. Uw huidige aanpak werkt niet en het is tijd om de regie weer in eigen handen te nemen.

Een échte doorbraak in uw dieet patroon. Wat kan dat voor u betekenen?

    • Goed of slecht eten bestaat niet meer. Zeg maar dag tegen uw dieet! U begrijpt waarom u een bepaald voedingsmiddel eet en wat dit voor uw lichaam doet. Schuldgevoelens zijn verledentijd omdat u een gezonde balans hebt gevonden tussen lekker (ongezond) en gezond eten.
    • U begrijpt wat er precies voor zorgde dat u elke keer weer op hetzelfde punt belandde. Inmiddels weet u hoe u om kunt gaan met dat duiveltje op de schouder. U hebt vertrouwen in uzelf.
    • U kijkt verder dan enkel uw eetpatroon. Ook begrijpt u hoe het menselijk brein werkt en hoe deze lastige, situaties vermijd. Deze oude patronen kunt u doorbreken en daarvoor laat u, u niet langer leiden door angst en onzekerheid.
    • U leert een nieuwe versie van zijn kennen. U maakt weer verbinding met uw essentie en dit zal op meerdere fronten in uw leven, een positieve verandering teweegbrengen.

 

 

Zij gingen u voor!

 

 

 Heerlijk Gewicht is gevestigd op het volgende adres:

Rosakker 25, 5571PJ Bergeijk

Email: info@heerlijkgewicht.nl       |       Telefoon: 06 1594 0603       |       KvK nummer: 70412669